はじめに
「メール送信テストとヘッダー確認方法」というトラブルに悩んでいる方は多くいます。本記事では原因の特定から解決まで、図解付きでわかりやすく解説します。
症状・原因
メール送信テストとヘッダー確認方法が起きる主な原因は以下の通りです。
- PHPメモリ制限（memory_limit）が低すぎる
- プラグインまたはテーマのPHPコードにエラーがある
- WordPressコアファイルまたはデータベースの破損
- PHPバージョンとプラグイン・テーマの非互換
解決手順
ステップ1：デバッグモードを有効化してエラーを確認する
まずエラーの原因を特定するため、wp-config.phpでデバッグモードを有効にします。
// wp-config.php に追記
define( 'WP_DEBUG', true );
define( 'WP_DEBUG_LOG', true );
define( 'WP_DEBUG_DISPLAY', false );その後 wp-content/debug.log にエラーが記録されます。FTPでログを確認し、エラー箇所を特定してください。
ステップ2：プラグインを一括無効化して原因を切り分ける
管理画面にアクセスできない場合はFTPを使います。
# FTPで wp-content/plugins/ を
# plugins_disabled/ にリネームサイトが表示されたら1つずつプラグインを有効化し、問題が再発するプラグインを特定します。
ステップ3：PHPメモリ制限を増やす
wp-config.php に以下を追記します。
define( 'WP_MEMORY_LIMIT', '256M' );またはサーバーの php.ini を編集します。
memory_limit = 256Mステップ4：WordPressコアファイルを再インストールする
wp-config.php と wp-content/ を除くすべてのファイルを公式サイトからダウンロードした最新版で上書きします。データは失われません。
注意事項
作業前に必ずファイルとデータベースのバックアップを取ってください。wp-config.php を編集する際は文字コードに注意し、BOM（バイトオーダーマーク）なしのUTF-8で保存してください。デバッグモードは本番環境では必ずオフに戻してください。
まとめ
メール送信テストとヘッダー確認方法の解決手順を振り返ります。
1. デバッグモードを有効化してエラーを確認する
2. プラグインを一括無効化して原因を切り分ける
3. PHPメモリ制限を増やす
4. WordPressコアファイルを再インストールする
手順通りに行えば多くのケースで解決できます。解決しない場合はホスティング会社のサポートやWordPress公式フォーラムにご相談ください。