2026年5月20日

WordPressが重い・遅い場合の原因を特定する方法【パフォーマンス診断】

エラー・白い画面

はじめに

WordPressのサイトが重くなる原因はさまざまです。プラグインの過多・データベースのクエリ数・画像の最適化不足・サーバースペック不足・外部リクエストなど、複数の要因が重なっていることも多いです。まず計測して原因を特定することが解決の近道です。

症状の分類

フロントエンドが遅い：訪問者が感じる表示速度
管理画面が遅い：管理作業の効率に影響
特定のページだけ遅い：そのページ固有の問題
特定の時間帯だけ遅い：トラフィック集中・WP-Cronの影響

ステップ1：表示速度を計測する

外部ツールで計測：
- Google PageSpeed Insights: pagespeed.web.dev
- GTmetrix: gtmetrix.com
- WebPageTest: webpagetest.org

Core Web Vitalsの目標値：

LCP（最大コンテンツの描画）：2.5秒以下
FID/INP（応答性）：100ms以下
CLS（視覚的安定性）：0.1以下

ステップ2：Query Monitorプラグインで原因を特定

プラグイン「Query Monitor」をインストール
→ 管理バーに診断情報が表示される

確認ポイント：

Queries（クエリ数）：100以上は要注意、500以上は深刻
Query time（クエリ時間）：合計1秒以上は最適化が必要
HTTP API calls：外部APIへのリクエスト数

ステップ3：プラグインの影響を特定

// プラグインを1つずつ無効化してPageSpeedスコアを比較
// 管理画面が重い場合はWP_DEBUG_DISPLAYをtrueにして
// 各ページの読み込み時間を計測

プラグインを半分ずつ無効化（バイナリサーチ方式）で原因を素早く特定できます。

ステップ4：データベースを最適化

-- 不要なリビジョンを削除
DELETE FROM wp_posts WHERE post_status = 'auto-draft';
DELETE FROM wp_posts WHERE post_type = 'revision';

-- 自動下書きの削除
DELETE FROM wp_postmeta WHERE post_id NOT IN (SELECT ID FROM wp_posts);

WP-CLI使用時：

wp db optimize
wp post delete $(wp post list --post_type=revision --format=ids)

ステップ5：サーバーのリソースを確認

# CPU・メモリ使用率を確認（VPS）
top
htop

# ディスク使用率
df -h

# MySQLの接続数
mysql -u root -p -e "SHOW STATUS LIKE 'Threads_connected';"

主な改善策

| 問題 | 解決策 |

|------|--------|

| 画像が重い | WebP変換・遅延読み込み |

| クエリ数が多い | クエリキャッシュ・不要プラグイン削除 |

| 外部リクエストが多い | 不要なフォント・スクリプト削除 |

| サーバーが遅い | PHP-FPM・OPcacheの有効化 |

| データベースが遅い | インデックス最適化・不要データ削除 |

まとめ

WordPressが遅い原因の特定は①PageSpeedで計測→②Query Monitorでクエリ数確認→③プラグインを順次無効化の手順で行います。プラグインが原因のケースが最多で、次にデータベースのクエリ最適化・画像最適化が続きます。

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