本記事はアフィリエイト広告（PR）を含みます。料金は2026年11月7日に各社の公式サイトで確認した金額です。最新の料金と条件は各公式サイトでご確認ください。
この記事の結論（2026年11月時点）
– ahamoの人は、まず追加料金なしの海外データで足ります。91の国・地域で使え、15日以内の旅行なら追加の手続きも要りません。
– ドコモ・au・ソフトバンクの日額定額は、7日で5,280円〜7,000円かかります。同じ7日でも旅行用eSIMなら10GBで1,500円〜3,900円です。
– 旅行用eSIMは、安さ重視ならUbigi、日本語サポート重視ならTRAVeSIMが候補です。どちらもデータ専用で、電話番号は今のSIMに残ります。
– 楽天モバイルは毎月2GBまで無料です。3日程度の軽い使い方なら追加料金なし、たくさん使うなら旅行用eSIMと組み合わせます。
比較のしかた
- 費用は「3日の旅行で3GBほど」「7日の旅行で10GBほど」使う場合で比べています。地図・SNS・調べものが中心で、動画はホテルのWi-Fiで見る使い方です。
- 旅行用eSIMは、その日数と容量を満たす一番安いプランを当てています。有効期間が旅行日数より長いプランを含みます。
- 大手のローミングは、各社の公式の日額・期間定額です。ahamoや大手の一部プランのように追加料金がかからない場合は0円としています。
- 大手の海外ローミング料金は、各社とも消費税がかからない（不課税）と案内しています。旅行用eSIMは各社の表示価格です。
- 比べたのは、Ubigi・TRAVeSIM（旅行用eSIM）、ahamo・楽天モバイル、ドコモ・au・ソフトバンクです。
旅行用eSIMの料金（3日・7日の目安）
Ubigiは公式ストアの円表示、TRAVeSIMは公式サイトの表示価格です（2026年11月7日確認）。
| 行き先 | Ubigi 3日（3GB） | Ubigi 7日（10GB） | TRAVeSIM 3日（3GB） | TRAVeSIM 7日（10GB） |
|---|---|---|---|---|
| 韓国 | 1,200円（3GB/7日） | 2,000円（10GB/7日） | 1,350円（3GB/30日） | 2,850円（10GB/30日） |
| 台湾 | 1,000円（3GB/7日） | 2,000円（10GB/7日） | 1,350円（3GB/30日） | 2,850円（10GB/30日） |
| アメリカ・ハワイ | 1,200円（3GB/15日） | 2,000円（10GB/7日） | 1,350円（3GB/30日） | 3,370円（10GB/30日） |
| タイ | 900円（3GB/15日） | 1,500円（10GB/7日） | 900円（3GB/30日） | 1,650円（10GB/30日） |
| ヨーロッパ周遊 | 1,200円（3GB/30日） | 2,000円（10GB/7日） | 1,650円（3GB/30日） | 3,900円（10GB/7日） |
※Ubigiはアメリカ合衆国プラン（米国・プエルトリコ・米領バージン諸島）、TRAVeSIMは「アメリカ合衆国（ハワイ含む）」プランです。
※ヨーロッパ周遊はUbigiが38の国・地域、TRAVeSIMが41の国・地域で、どちらもフランス・イタリア・イギリスを含みます。フランスだけならUbigiのフランス専用プラン（3GB/30日 700円、10GB/7日 1,300円）もあります。
※ごく軽い使い方なら、どちらも1GB/7日 500円のプランがあります（韓国・台湾・タイ。アメリカはUbigi 700円、TRAVeSIM 500円）。
大手の海外ローミングの料金（3日・7日の目安）
| 回線・サービス | 韓国・台湾・ハワイ・タイ | ヨーロッパ（フランスなど） | 申込み |
|---|---|---|---|
| ahamo（追加料金なし） | 0円（91の国・地域） | 0円 | 不要 |
| 楽天モバイル（2GBまで無料） | 3日・3GBで500円／7日・10GBで4,000円 | 同左 | 不要（my 楽天モバイルで海外ローミングをオン） |
| ドコモ 世界そのままギガ（国・地域限定割） | 3日 2,480円／7日 5,280円 | 3日 2,480円／7日 5,280円 | 要（無料） |
| au 海外放題（予約割） | 3日 2,400円／7日 5,600円 | 3日 3,000円／7日 7,000円 | アプリで予約 |
| ソフトバンク 海外あんしん定額（定額国L） | 3日 2,940円／7日 6,860円（米国・ハワイはアメリカ放題で0円） | 3日 2,940円／7日 6,860円 | 専用サイトで開始 |
※楽天モバイルは毎月2GBを超えると最大128kbpsになり、1GBあたり500円で高速データを追加できます。表は3GBなら1GB分、10GBなら8GB分を追加した金額です。
※ドコモの世界そのままギガ・au海外放題は、国内のプランで決まった割引や無料日数があります（下の各社の節で説明します）。
※ドコモ MAX・ドコモ ポイ活 MAXは世界そのままギガではなく、追加料金なしで海外データを使えます（月30GB・15日まで）。
たくさん使う人向け：使い放題プランの料金
動画やテザリングもする人は、使い放題（無制限）タイプのeSIMが候補です。どちらも「無制限」でも高速で使える量に上限があります。
| 行き先 | TRAVeSIM 使い放題 3日 | TRAVeSIM 使い放題 7日 | Ubigi 無制限 7日 |
|---|---|---|---|
| 韓国 | 1,800円 | 4,350円 | 4,100円 |
| 台湾 | 1,870円 | 4,050円 | 3,600円 |
| アメリカ・ハワイ | 1,720円 | 3,750円 | 3,800円 |
| タイ | 1,420円 | 3,150円 | 3,600円 |
| ヨーロッパ周遊 | 1,720円 | 4,050円 | 3,800円 |
※TRAVeSIMの使い放題は1日あたり3GB（韓国・台湾）または5GB（アメリカ・タイ・ヨーロッパ周遊）を超えると最大1Mbpsになります。
※Ubigiの無制限7日は、高速で使えるのが25GBまで（台湾は20GB）で、その後は2Mbpsです。アメリカはUbigiに無制限1日（1,300円）もあります。
自分の回線別の選び方
- ahamo、ドコモ MAX・ポイ活 MAXの人: 15日以内の旅行なら追加料金なしで使えます。月の容量を超えそうなときだけ旅行用eSIMを足します。
- auの対象プラン（使い放題MAX＋など）の人: 月18,000円まで割引になるので、予約割800円の地域なら最大22日分が実質無料です。
- ソフトバンクのペイトク2・テイガク無制限の人: 海外データ放題で1ヵ月分を追加料金なしで使えます。アメリカ・ハワイはアメリカ放題の対象です。
- 楽天モバイルの人: 2GBまでは無料です。それ以上使う旅行なら、旅行用eSIMを買ったほうが安くなります。
- 格安SIM（MVNO）や、上の特典がないプランの人: 旅行用eSIMが安く済みます。国内のSIMはSMS用に残し、データだけeSIMで使います。
Ubigi：円表示で安く、行き先の選択肢が多い
UbigiはTransatel社が提供する旅行用eSIMです。公式ストアは200以上の目的地を掲げ、通貨を日本円にして価格を確かめられます。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金の例 | 韓国 1GB/7日 500円、3GB/7日 1,200円、10GB/7日 2,000円、無制限7日 4,100円 |
| 有効期間の開始 | 対象エリアに着いたときに自動で開始（SmartStart）。購入後6か月以内に開始しないと失効 |
| 電話番号・SMS | なし（データ専用）。今のSIMはそのまま使える |
| テザリング | 公式に「データの共有が可能」とあり、テザリング手順のヘルプがある |
| 追加購入 | Ubigiアプリから、Wi-Fiなしでも追加できる |
向くのは、安さを重視し、自分で設定できる人です。eSIMはQRコードかUbigiアプリで入れます。出発前にインストールしておけば、有効期間は現地に着いてから始まります。一度入れたeSIMは、次の旅行でもプランを買い足して使えます。
注意点は、表示価格の税の扱いと決済の通貨が商品ページでは分からないことです（要確認）。また、ハワイで使えるネットワークは、アメリカ合衆国プランの「ネットワークとカバレッジ」で確かめてください（要確認）。
TRAVeSIM：日本語サポートと使い放題プラン
TRAVeSIMはタイのBerryMobile社が運営する旅行用eSIMです。公式サイトは140か国で使えるとしています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金の例 | 韓国 1GB/7日 500円、3GB/30日 1,350円、10GB/30日 2,850円、使い放題3日 1,800円 |
| 有効期間の開始 | 公式FAQに「プランによっては日本で読み込んだ時点で利用開始」とある。プラン詳細の「eSIM有効期限およびアクティベート期限」で確認 |
| 電話番号・SMS | なし（データ専用、音声通話・SMSは不可） |
| テザリング | 可（公式FAQ） |
| サポート | 電話・LINE・メールで24時間、日本語・英語・タイ語 |
| 返品 | 購入後の返品・返金は不可（不良品・商品の間違いを除く） |
向くのは、初めてeSIMを使う人と、日本語で問い合わせたい人です。「ヨーロッパ周遊」「アジア周遊」などの周遊プランがあり、対象国に日本を含む周遊プランなら日本で設定と接続確認をしてから出発できます。
購入時に、電話番号のSMS認証があります（初回、または前回の認証から90日以上たったとき）。海外に出てから買うと、今のSIMでSMSを受け取れずに困ることがあります。出発前に買っておくと安心です。
ahamo：91の国・地域で追加料金なし
ahamoは、海外91の国・地域で追加料金なしでデータ通信ができます。韓国・台湾・アメリカ（本土）・ハワイ・タイ・フランスなどが対象です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 海外で使える量 | 月30GB（2026年12月1日から40GB）。国内と合わせた月の容量から使う |
| 15日ルール | 海外で最初にデータ通信をした日から15日を過ぎると最大128kbps。日本に帰って通信するまで解除されない |
| 申込み | 不要。スマホの設定でデータローミングをオンにする |
| テザリング | 海外でも使える |
| SMS | 送信1通100円、受信無料 |
ahamoは2026年12月1日から月40GB 3,135円・60GB 4,125円・120GB 5,115円の段階制になり、海外で使える量も40GBになります（11月30日までは30GB 2,970円で、海外も30GB）。
国内の5分以内の通話無料とかけ放題オプションは、海外では対象外です。電話は着信にも料金がかかるため、LINEなどのアプリ通話を使うと安く済みます。
楽天モバイル：毎月2GBまで無料
楽天モバイル（Rakuten最強プラン）は、107の国・地域で毎月2GBまで追加料金なしでデータ通信ができます。韓国・台湾・アメリカ本土・ハワイ・タイ・フランスが対象です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 無料で使える量 | 毎月2GB（プランのデータ量に含まれる） |
| 2GBを超えたあと | 最大128kbps。1GBあたり500円で高速データを追加できる（不課税） |
| 申込み | my 楽天モバイルで「海外ローミング」をオン。出発前に日本で楽天回線につなぎ、Rakuten Linkの認証を済ませる |
| 通話・SMS | Rakuten Linkなら海外から日本の番号への通話が無料、SMSの送受信も無料（一部対象外あり） |
3日で2GBに収まる人は追加料金なしです。7日で10GB使うと追加は4,000円になり、旅行用eSIM（10GBで1,500円〜3,900円）のほうが安くなります。楽天モバイルの電話番号はRakuten Linkで残し、データだけ旅行用eSIMにする使い方もできます。
国内の料金は3GBまで1,078円、20GBまで2,178円、20GB超は3,278円です。キャンペーンは楽天モバイルのキャンペーン完全解説にまとめています。
ドコモ・au・ソフトバンクの日額定額
大手3社は、申込みや予約をしてから「1日いくら」で海外データを使う仕組みです。国内のプランによっては無料の日数があります。
ドコモ：世界そのままギガ
国内のプランのデータ量を、そのまま海外で使うサービスです。申込み（無料）が必要で、一度申し込めば次の旅行でも使えます。
| 期間 | 国・地域限定割プラン（70以上の国・地域） | 通常プラン（200以上の国・地域） |
|---|---|---|
| 24時間 | 980円 | 980円 |
| 3日間 | 2,480円 | 1日980円 |
| 7日間 | 5,280円 | 1日980円 |
韓国・台湾・アメリカ・タイ・フランスは、国・地域限定割プランの対象です（ドコモの国別の料金ページで確認）。限定割の対象外の国に移ると通信が止まり、時間だけが進む点に注意してください。
使ったデータは国内のプランの容量から減ります。海外で月30GBを超えると、月末まで速度が制限されます。ドコモ MAX・ドコモ ポイ活 MAXとahamoは、世界そのままギガの対象外で、追加料金なしで海外データを使えます。12月1日からのドコモ mini2が対象プランに入るかは、ドコモ公式の世界そのままギガのページで確かめてください（要確認）。
au：au海外放題
専用アプリで使う日数分を予約する、24時間単位の使い放題です。
| 料金の区分 | 料金（24時間） | 対象の国・地域 |
|---|---|---|
| 予約割（800円） | 800円 | アメリカ（本土・アラスカ）・ハワイ・カナダ・韓国・台湾・香港・タイ・ベトナムなど17の国・地域 |
| 予約割（1,000円） | 1,000円 | 上記以外の対象国（フランス・イタリア・イギリスなど） |
| 予約なし | 1,200円 | すべての対象国（1〜8日） |
使い放題MAX＋などの対象プランなら、月18,000円を上限に割り引かれます。800円の地域なら最大22日、1,000円なら最大18日、予約なしなら最大15日が無料になる計算です。
au海外放題は2027年2月1日にリニューアルし、事前予約をやめて料金を一律980円/日にすると発表しています。今の料金で予約できるかは、出発日とあわせて確かめてください。テザリングを使うには、auのテザリングオプションが必要です。UQ mobileでもau海外放題を使えます。
ソフトバンク：海外あんしん定額・アメリカ放題
海外あんしん定額の「定額国L」（韓国・台湾・タイ・フランス・イタリア・イギリスなど）は、980円/日でデータ無制限です。2027年春以降は、24時間で10GBを超えると最大4.5Mbpsに制御すると案内しています。
アメリカ（本土・アラスカ）・ハワイ・プエルトリコはアメリカ放題の対象で、ソフトバンクの人はデータも通話も追加料金なしで使えます。グアム・サイパンは対象外で、海外あんしん定額を使います。対応する機種に条件があるため、渡航前に公式の対応機種で確かめてください。
ペイトク2・テイガク無制限は「海外データ放題」で1ヵ月分、ミニフィット2は月5日分を追加料金なしで使えます。
出発前にやること
1. スマホがeSIMに対応しているか確かめる
- iPhone: 設定 → 一般 → 情報 に「EID」があればeSIM対応です。
- Android: 設定 → デバイス情報 → SIMスロット に「EID（eSIM ID）」があれば対応です。表示の場所は機種で違います。
旅行用eSIMは、Ubigi・TRAVeSIMともにeSIM対応の端末でしか使えません。eSIMに対応していない機種は、大手のローミングか、物理SIMの現地SIMを使います。
2. SIMロックを確かめる
旅行用eSIMは、SIMロックを解除した端末でしか使えません（TRAVeSIM・Ubigiの公式案内）。iPhoneは 設定 → 一般 → 情報 の「SIMロック」が「SIMロックなし」なら使えます。古い機種や、大手で分割購入した機種はロックが残っていることがあるので、購入した会社で解除してから出発します。
3. eSIMは出発前にインストールする
eSIMのインストール（QRコードの読み込み）には、Wi-Fiなどのネット接続が必要です。日本にいるうちに入れておくのが安全です。ただし有効期間の始まり方が違います。
| サービス | インストールしたとき | 有効期間の開始 |
|---|---|---|
| Ubigi | 期間は始まらない | 現地に着いたとき（SmartStart） |
| TRAVeSIM | プランによっては開始 | プラン詳細の「アクティベート期限」で確認（要確認） |
| ahamo・楽天モバイル | eSIMの追加は不要 | 現地でデータ通信を始めたとき |
| ドコモ・au・ソフトバンク | eSIMの追加は不要 | 現地で利用開始の操作をしたとき（予約した場合は予約の時刻） |
TRAVeSIMで日本を含む周遊プランを選ぶと、日本で接続確認までできます。単国プランは、出発の前日など旅行に近い日に入れると期間を無駄にしにくくなります。
4. 今の回線の請求を防ぐ設定を確かめる
旅行用eSIMを使うときは、今のSIM（主回線）のデータローミングをオフにします。TRAVeSIMの公式FAQも、主回線のデータローミングをオフにするよう案内しています。契約中の会社によっては、海外に着くと自動で有料の海外データにつながる場合があります。
現地での設定：データローミングのオン・オフ
旅行用eSIMとローミングでは、オンにする回線が逆になります。
| 使い方 | 今のSIM（主回線） | 旅行用eSIM |
|---|---|---|
| 旅行用eSIMでデータを使う | 回線はオン、データローミングはオフ | モバイルデータ通信に選び、データローミングをオン |
| ahamo・楽天・大手のローミングを使う | データローミングをオン | — |
iPhoneでは、設定 → モバイル通信 →「モバイルデータ通信」で旅行用eSIMを選びます。「モバイルデータ通信の切り替えを許可」をオンのままにすると、電波が弱いときに主回線へ切り替わることがあるため、オフにしておくと安心です。
旅行用eSIMはデータローミングをオンにしないとつながりません。TRAVeSIMは、つながらないときの確認として「読み込んだeSIMのデータローミングをオン」「以前のeSIMのプロファイルを削除」「APNの設定」を挙げています。
電話番号とSMS認証の扱い
旅行用eSIMはデータ専用で、電話番号がありません。銀行・カード会社・SNSのSMS認証は、今のSIMの電話番号に届きます。
- SMSを受け取りたい: 今のSIMの回線はオンのまま、データローミングだけオフにします。SMSはデータ通信とは別の仕組みなので、データローミングがオフでも届きます。ドコモ・ahamoは海外でのSMS受信を無料としています。au・ソフトバンクの海外でのSMS受信の料金は、各社の料金ページで確かめてください（要確認）。
- 電話に出ると料金がかかる: 海外では着信にも通話料がかかります（ahamo・ドコモなど）。急ぎでない電話は、LINEなどのアプリ通話で折り返すと安く済みます。
- 楽天モバイル: Rakuten Linkなら、海外から日本の番号への通話と、SMSの送受信が無料です（一部対象外あり）。
- 主回線を完全にオフにする場合: 電話もSMSも届かなくなります。旅行中にSMS認証が必要なサービス（ネット銀行の振込など）を使う予定があるなら、オフにしないでください。
注意点・よくある失敗
- SIMロックが残っていて使えない: eSIMを買ってから気づくと、返金されないことがあります（TRAVeSIMは購入後の返品不可）。購入前に確かめます。
- eSIMを削除してしまった: 一度削除すると再インストールできず、買い直しになる場合があります。旅行が終わるまで削除しないでください。
- 主回線のデータローミングがオンのまま: 旅行用eSIMとは別に、契約中の会社の海外データ料金がかかることがあります。
- ahamoで15日を超えた: 15日を過ぎると最大128kbpsになり、容量を買い足しても戻りません。長期の旅行は旅行用eSIMを組み合わせます。
- ドコモの限定割の対象外の国へ移動した: 通信が止まり、時間だけが進みます。周遊するときは通常プランか、周遊タイプのeSIMを選びます。
- 使い放題でも上限がある: TRAVeSIMは1日3GBまたは5GB、Ubigiは期間中25GB（台湾は20GB）を超えると速度が下がります。
国内のスマホ代を見直したい人は、スマホの料金が一番安いのはどこ？と容量別の格安SIMおすすめも参考にしてください。
よくある質問（FAQ）
Q. 海外旅行のeSIMはいつインストールすればいいですか？
A. 日本にいるうちに入れるのが安全です。Ubigiは現地に着くまで有効期間が始まりません。TRAVeSIMはプランによって読み込んだ時点で始まるので、プラン詳細の「アクティベート期限」を見てから入れてください。
Q. 旅行用eSIMを入れると、今の電話番号は使えなくなりますか？
A. 使えます。旅行用eSIMはデータ専用で、今のSIMと同時に入れて使います。SMS認証を受け取りたいなら、今のSIMの回線はオンのまま、データローミングだけオフにします。
Q. ahamoなら海外用のeSIMはいりませんか？
A. 91の国・地域で、月30GB（12月1日から40GB）・15日以内なら追加料金なしで使えるので、多くの短期旅行ではいりません。対象外の国に行く人、15日を超える人、容量が足りない人は旅行用eSIMを足します。
Q. 3日の韓国旅行で一番安いのはどれですか？
A. 特典がない回線なら、Ubigiの3GB/7日（1,200円）かTRAVeSIMの3GB/30日（1,350円）です。ごく軽い使い方なら、どちらも1GB/7日 500円があります。ahamoやドコモ MAXの人は追加料金なし、楽天モバイルの人は2GBまで無料です。
Q. ハワイではどれが安いですか？
A. ソフトバンクの人はアメリカ放題で追加料金なしです。auの人は予約割800円/日、ahamoの人は追加料金なしです。それ以外なら、Ubigiの10GB/7日（2,000円）やTRAVeSIMの使い放題7日（3,750円）が候補です。